Les régimes minceur sont basés sur un fonctionnement dit « hypocalorique ». Ça signifie qu’ils apportent à votre corps moins d’énergie que ce dont il a besoin, afin qu’il puisse dans les réserves de graisse et donc engendre une perte de poids. Manger moins, ce n’est pas manger sain Dans ce contexte, le corps a faim et la tête ne fait que de penser à la nourriture. La frustration est permanente, et suivre ce genre de régime sur du long terme…
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