Depuis que je suis à la retraite, j’ai pris du poids vu que mon activité quotidienne a beaucoup diminué. Je voulais apprendre à manger sain pour perdre un peu de poids et être en bonne santé. Ce programme a bien marché avec moi. J’ai aimé les fiches pour apprendre les principes-clés d’une alimentation équilibrée, très simples à comprendre, et faciles à mettre en application grâce aux challenges.