Nous connaissons tous les régimes minceur miracles ou autres potions magiques censées nous aider à réduire les chiffres sur la balance. Certains d’entre nous en ont même fait les frais et ont vécu le fameux effet-yoyo. Bien que les tendances du moment soient plus axées sur une alimentation
Les Français sont de plus en plus à la recherche d’une alimentation saine et les questions autour de la nutrition-santé sont de plus en plus nombreuses. Cela entraîne l’apparition d’experts et spécialistes (ou pseudo-spécialistes) de l’alimentation dont le diplôme ou le titre semblent
Les régimes minceur sont basés sur un fonctionnement dit « hypocalorique ». Ça signifie qu’ils apportent à votre corps moins d’énergie que ce dont il a besoin, afin qu’il puisse dans les réserves de graisse et donc engendre une perte de poids.
Manger moins, ce n’est