manger équilibré Voici le seul résultat Tri par défaut Tri par popularité Tri par notes moyennes Trier du plus récent au plus ancien Tri par tarif croissant Tri par tarif décroissant Programme alimentaire “12 semaines pour équilibrer mon alimentation” 84,00€ Ajouter au panier Share:
![🍎🍐[LAISSEZ VOTRE RÉPONSE EN COMMENTAIRE]🍊🍇
👉 Connaître la saisonnalité des fruits est essentiel pour : ✅ profiter de toutes leurs qualités (gustatives et nutritionnelles)
✅ les avoir au meilleur prix
✅ consommer des produits locaux
✅ limiter la consommation de pesticides
👉 Laissez votre réponse en commentaire (en émoji, c'est mieux 🍐🍎🍇🍊)
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👉 Vous souhaitez prendre votre santé en main grâce à un programme alimentaire personnalisé aux résultats durables ✅ ?👉 Faîtes confiance à un diététicien diplômé et contactez-moi à : lenutriscope@gmail.com 📩
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![🏂🤺🤾♀️[ACTIVITÉ PHYSIQUE]🥋🤼♂️🏇
👉 Alimentation équilibrée et activité physique suffisante sont indissociables pour être en forme au quotidien.
👉 Si vous chercher à éliminer des calories rapidement, voici la liste des sports qui en brûlent le plus en une heure.
👉 Je précise que ce sont des moyennes qui varient, et que seuls les sports les plus démocratisés sont ici. La liste n'est donc pas exhaustive, ni précise à la calorie près 😉.
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👉 Alimentation équilibrée et activité physique suffisante sont indissociables pour être en forme au quotidien.
👉 Si vous chercher à éliminer des calories rapidement, voici la liste des sports qui en brûlent le plus en une heure.
👉 Je précise que ce sont des moyennes qui varient, et que seuls les sports les plus démocratisés sont ici. La liste n'est donc pas exhaustive, ni précise à la calorie près 😉.
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![♻️[GASPILLAGE ALIMENTAIRE]♻️
👉 Le gaspillage alimentaire est un fléau environnemental, économique et éthique contre lequel il faut lutter ensemble.
✅ Vérifiez souvent l'état de vos fruits et légumes
✅ Servez-vous des petites portions plutôt que des assiettes que vous ne terminerez pas
✅ Consommez des produits de saison
✅ Vérifiez souvent les dates de péremption
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👉 Le gaspillage alimentaire est un fléau environnemental, économique et éthique contre lequel il faut lutter ensemble.
✅ Vérifiez souvent l'état de vos fruits et légumes
✅ Servez-vous des petites portions plutôt que des assiettes que vous ne terminerez pas
✅ Consommez des produits de saison
✅ Vérifiez souvent les dates de péremption
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![🤔🛒[LE SAVIEZ-VOUS ?]🛒🤔
👉 Cela vous est-il déjà arrivé de vous demander "Mais pourquoi j'ai acheté ça ?" au moment de ranger vos courses au retour du supermarché ? 😅
👉 C'est peut-être parce que vous étiez bien trop affamé(e) pour rester raisonnable dans vos choix.
👉 Voici une petite astuce toute simple pour limiter les achats compulsifs d'aliments trop gras ou sucrés. ✅
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👉 Cela vous est-il déjà arrivé de vous demander \"Mais pourquoi j'ai acheté ça ?\" au moment de ranger vos courses au retour du supermarché ? 😅
👉 C'est peut-être parce que vous étiez bien trop affamé(e) pour rester raisonnable dans vos choix.
👉 Voici une petite astuce toute simple pour limiter les achats compulsifs d'aliments trop gras ou sucrés. ✅
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![🇨🇳🧧🏮[QUI VEUT TESTER CETTE RECETTE ?]🏮🧧🇨🇳
👉 Aujourd'hui, c'est le nouvel an chinois et le coq est à l'honneur 🐔.
👉 L'occasion de vous faire découvrir une recette typiquement chinoise et plutôt intéressante au niveau nutritionnel.
👉 Faîtes cuire les éléments séparément, puis mélanger l'ensemble dans un wok dans lequel vous aurez fait caraméliser les oignons auparavant.
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👉 Aujourd'hui, c'est le nouvel an chinois et le coq est à l'honneur 🐔.
👉 L'occasion de vous faire découvrir une recette typiquement chinoise et plutôt intéressante au niveau nutritionnel.
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![🥞👩🍳[RECETTES POUR LA CHANDELEUR]👨🍳🥞
👉 Ce weekend, c'est la #chandeleur. Une bonne occasion de savourer des crêpes en famille.
👉 Voici deux recettes équilibrées et gourmandes de crêpes qui raviront petits et grands.
👉 Qui va tester ?
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👉 Ce weekend, c'est la #chandeleur. Une bonne occasion de savourer des crêpes en famille.
👉 Voici deux recettes équilibrées et gourmandes de crêpes qui raviront petits et grands.
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