Le mois de Ramadan est souvent synonyme de prise de poids.
Ce programme est fait pour vous guider pendant ce mois de Ramadan, et vous aider à manger sainement pour ne pas prendre de poids.
Il rassemble :
- 1 plan alimentaire avec indication de quantités pour chaque repas (Ftour, Ichaa, S’hour)
- 30 jours de menus pour 90 repas (harira, tajine, brick, couscous, desserts…)
- 21 recettes simples et rapides (plats et desserts)
- des fiches explicatives sur l’alimentation équilibrée pendant le Ramadan
- la possibilité de me contacter pour me poser vos questions
Ce programme a été fait en collaboration avec des patients musulmans afin d’être sûr de répondre à vos attentes.
ATTENTION : il n’y a que 50 programmes disponibles, pas un de plus !
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