La spiruline est une micro-algue classée parmi les « super aliments » compte-tenu de ses propriétés nutritionnelles hors du commun, et dont les bénéfices sur la santé ne sont plus à prouver. Soucieuse de mettre la…
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21 février 2018
21 février 2018
![♻️[GASPILLAGE ALIMENTAIRE]♻️
👉 Le gaspillage alimentaire est un fléau environnemental, économique et éthique contre lequel il faut lutter ensemble.
✅ Vérifiez souvent l'état de vos fruits et légumes
✅ Servez-vous des petites portions plutôt que des assiettes que vous ne terminerez pas
✅ Consommez des produits de saison
✅ Vérifiez souvent les dates de péremption
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👉 Vous souhaitez prendre votre santé en main grâce à un programme alimentaire personnalisé aux résultats durables ✅ ?👉 Faîtes confiance à un diététicien diplômé et contactez-moi à : lenutriscope@gmail.com 📩
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👉 Le gaspillage alimentaire est un fléau environnemental, économique et éthique contre lequel il faut lutter ensemble.
✅ Vérifiez souvent l'état de vos fruits et légumes
✅ Servez-vous des petites portions plutôt que des assiettes que vous ne terminerez pas
✅ Consommez des produits de saison
✅ Vérifiez souvent les dates de péremption
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![🤔🛒[LE SAVIEZ-VOUS ?]🛒🤔
👉 Cela vous est-il déjà arrivé de vous demander "Mais pourquoi j'ai acheté ça ?" au moment de ranger vos courses au retour du supermarché ? 😅
👉 C'est peut-être parce que vous étiez bien trop affamé(e) pour rester raisonnable dans vos choix.
👉 Voici une petite astuce toute simple pour limiter les achats compulsifs d'aliments trop gras ou sucrés. ✅
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👉 Cela vous est-il déjà arrivé de vous demander \"Mais pourquoi j'ai acheté ça ?\" au moment de ranger vos courses au retour du supermarché ? 😅
👉 C'est peut-être parce que vous étiez bien trop affamé(e) pour rester raisonnable dans vos choix.
👉 Voici une petite astuce toute simple pour limiter les achats compulsifs d'aliments trop gras ou sucrés. ✅
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![🇨🇳🧧🏮[QUI VEUT TESTER CETTE RECETTE ?]🏮🧧🇨🇳
👉 Aujourd'hui, c'est le nouvel an chinois et le coq est à l'honneur 🐔.
👉 L'occasion de vous faire découvrir une recette typiquement chinoise et plutôt intéressante au niveau nutritionnel.
👉 Faîtes cuire les éléments séparément, puis mélanger l'ensemble dans un wok dans lequel vous aurez fait caraméliser les oignons auparavant.
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👉 Aujourd'hui, c'est le nouvel an chinois et le coq est à l'honneur 🐔.
👉 L'occasion de vous faire découvrir une recette typiquement chinoise et plutôt intéressante au niveau nutritionnel.
👉 Faîtes cuire les éléments séparément, puis mélanger l'ensemble dans un wok dans lequel vous aurez fait caraméliser les oignons auparavant.
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![🥞👩🍳[RECETTES POUR LA CHANDELEUR]👨🍳🥞
👉 Ce weekend, c'est la #chandeleur. Une bonne occasion de savourer des crêpes en famille.
👉 Voici deux recettes équilibrées et gourmandes de crêpes qui raviront petits et grands.
👉 Qui va tester ?
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👉 Ce weekend, c'est la #chandeleur. Une bonne occasion de savourer des crêpes en famille.
👉 Voici deux recettes équilibrées et gourmandes de crêpes qui raviront petits et grands.
👉 Qui va tester ?
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![🇫🇷🤔[COMMENT SE SITUE LA RÉGION OÙ VOUS HABITEZ ?]🤔🇫🇷
👉 Les dernières études ont montré une tendance particulière en France qui ne fait que se confirmer avec le temps : la proportion moyenne de surpoids/obésité se stabilise au niveau national, mais l'écart entre les gens bien-portants et les populations en surpoids/obésité continue de se creuser chaque jour.
👉 Il y a un lien réel entre niveau de vie + localisation géographique et pourcentage d'obésité en France. On constate donc que les régions les plus pauvres, sont aussi les régions où l'obésité est la plus répandue.
👉 Ainsi, la région Haut-de-France est la région la plus touchée, alors que c'est aussi la région où la précarité, le chômage et la dépression sont les plus hauts. (Bien-sûr il y a aussi un lien avec les habitudes alimentaires locales telle que je régime méditerranéen dans le sud)
👉 Et vous, comment se situe votre région ?
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👉 Les dernières études ont montré une tendance particulière en France qui ne fait que se confirmer avec le temps : la proportion moyenne de surpoids/obésité se stabilise au niveau national, mais l'écart entre les gens bien-portants et les populations en surpoids/obésité continue de se creuser chaque jour.
👉 Il y a un lien réel entre niveau de vie + localisation géographique et pourcentage d'obésité en France. On constate donc que les régions les plus pauvres, sont aussi les régions où l'obésité est la plus répandue.
👉 Ainsi, la région Haut-de-France est la région la plus touchée, alors que c'est aussi la région où la précarité, le chômage et la dépression sont les plus hauts. (Bien-sûr il y a aussi un lien avec les habitudes alimentaires locales telle que je régime méditerranéen dans le sud)
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![🙏🙏🙏[MERCI]🙏🙏🙏
👉 Vous êtes maintenant plus de 1000 "nutrivores" à être présents sur la page Facebook.
👉 Merci pour votre confiance et vos réactions face au contenu que je propose. Plein de nouveautés à venir très rapidement pour vous aider à équilibrer encore plus facilement votre alimentation.
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