La spiruline est une micro-algue classée parmi les « super aliments » compte-tenu de ses propriétés nutritionnelles hors du commun, et dont les bénéfices sur la santé ne sont plus à prouver. Soucieuse de mettre la…
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21 février 2018
21 février 2018
![🍽[À QUELLE FRÉQUENCE CONSOMMEZ-VOUS DES LÉGUMINEUSES ?]🍽
👉 Les légumineuses (ou légumes secs) ont de nombreux intérêts nutritionnels, notamment leurs teneurs en protéines.
👉 Je vous recommande d'en consommer au moins 2 à 3 fois par semaine, et de les utiliser pour diminuer votre consommation de viande rouge tout en assurant de couvrir vos besoins en protéines.
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👉 Vous souhaitez prendre votre santé en main grâce à un programme alimentaire personnalisé aux résultats durables ✅ ?👉 Faîtes confiance à un diététicien diplômé et contactez-moi à : lenutriscope@gmail.com 📩
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👉 Les légumineuses (ou légumes secs) ont de nombreux intérêts nutritionnels, notamment leurs teneurs en protéines.
👉 Je vous recommande d'en consommer au moins 2 à 3 fois par semaine, et de les utiliser pour diminuer votre consommation de viande rouge tout en assurant de couvrir vos besoins en protéines.
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![🤔🍠[QUEL EST CE LÉGUME ?]🍠🤔
👉 Laissez en commentaire le nom de ce légume (à tort) oublié.
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👉 Laissez en commentaire le nom de ce légume (à tort) oublié.
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![🏀🏸🏌️♂️[C'EST QUOI VOTRE SPORT ?]⚽️🥊🎾
👉 En ce moment, je passe beaucoup de temps à pratiquer la natation. C'est un sport que j'aime particulièrement, et j'ai pris la résolution d'y aller encore plus souvent pour 2019 🏊♂️
👉 J'aime nager car cela me détend énormément, fait beaucoup de bien à mon dos, et présente l'avantage de développer à la fois la masse musculaire et l'endurance.
👉 Après m'être beaucoup donné pour la course à pieds les années précédentes, je nourris secrètement le désir d'accomplir un triathlon d'ici un an maximum... À suivre.
👉 Quel que soit votre sport préféré, l'important est de bouger et d'y prendre plaisir. Alors, vous, c'est quoi votre sport ?
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👉 En ce moment, je passe beaucoup de temps à pratiquer la natation. C'est un sport que j'aime particulièrement, et j'ai pris la résolution d'y aller encore plus souvent pour 2019 🏊♂️
👉 J'aime nager car cela me détend énormément, fait beaucoup de bien à mon dos, et présente l'avantage de développer à la fois la masse musculaire et l'endurance.
👉 Après m'être beaucoup donné pour la course à pieds les années précédentes, je nourris secrètement le désir d'accomplir un triathlon d'ici un an maximum... À suivre.
👉 Quel que soit votre sport préféré, l'important est de bouger et d'y prendre plaisir. Alors, vous, c'est quoi votre sport ?
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![🍫[QUEL CHOCOLAT EST VOTRE PRÉFÉRÉ ?]🍫
👉 Chocolats noirs, au lait et blancs ne se valent pas, tant au niveau du goût que d'un point de vue nutritionnel
👉 Voici un visuel qui vous aidera à y voir plus clair.
👉 Je vous recommande de privilégier le chocolat noir plutôt que ses camarades blancs et au lait
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👉 Chocolats noirs, au lait et blancs ne se valent pas, tant au niveau du goût que d'un point de vue nutritionnel
👉 Voici un visuel qui vous aidera à y voir plus clair.
👉 Je vous recommande de privilégier le chocolat noir plutôt que ses camarades blancs et au lait
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![🥚🍫[ZOOM SUR LE KINDER SURPRISE]🍫🥚
👉 Le Kinder Surprise est l'un des chocolats préférés des enfants. Même s'il est hors de question de leur interdire un petit plaisir de temps en temps, il peut être bon d'en savoir un peu plus au sujet de cet oeuf en chocolat.
👉 Bonne ou mauvaise surprise ?
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👉 Le Kinder Surprise est l'un des chocolats préférés des enfants. Même s'il est hors de question de leur interdire un petit plaisir de temps en temps, il peut être bon d'en savoir un peu plus au sujet de cet oeuf en chocolat.
👉 Bonne ou mauvaise surprise ?
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![🌱🍃🌿[QUI RELÈVE LE DÉFI ?]🌿🍃🌱
👉 Les Français consomment 2 fois plus sel qu'il n'est recommandé pour être en bonne santé
👉 Un bon moyen de diminuer l'ajout de sel est de le remplacer par des épices et herbes aromatiques (poivre, cumin, persil, coriandre, piment, curry, etc.)
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👉 Les Français consomment 2 fois plus sel qu'il n'est recommandé pour être en bonne santé
👉 Un bon moyen de diminuer l'ajout de sel est de le remplacer par des épices et herbes aromatiques (poivre, cumin, persil, coriandre, piment, curry, etc.)
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