EH-5

Avant la ménopause, les œstrogènes orientent le stockage des graisses vers les hanches et les cuisses (silhouette « poire »). Cette répartition gynoïde présente un avantage métabolique : la graisse fessière et fémorale est métaboliquement plus inerte que la graisse abdominale.

À la ménopause, la chute des œstrogènes déséquilibre cette régulation. Les graisses migrent progressivement vers la zone abdominale (silhouette « pomme » androïde), avec une augmentation du tour de taille moyen de 5 cm entre 45 et 55 ans selon l’Inserm.

Cette redistribution s’accompagne d’une augmentation du risque de syndrome métabolique, de diabète de type 2 et de pathologies cardiovasculaires. Elle survient malgré une alimentation et une activité physique stables.

La péri-ménopause est rarement vécue comme un événement isolé : elle s’accompagne d’un faisceau de symptômes liés à la chute œstrogénique. Les enquêtes de l’Institut national du sommeil et de la Société française de gynécologie médicale identifient les profils suivants :

• Femmes avec prise de poids spécifiquement abdominale (tour de taille en augmentation) • Fatigue chronique non expliquée par le sommeil ou l’activité • Troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes, sueurs) • Bouffées de chaleur diurnes ou nocturnes • Fluctuations d’humeur, irritabilité, anxiété

Les formules multi-actifs comme EH-5 répondent à cette complexité plutôt que de cibler un seul symptôme. L’approche est cohérente avec la nature multifactorielle de la transition ménopausique.