Un programme pour équilibrer votre alimentation en 12 semaines.
Choisissez un programme innovant qui vous permettra d’équilibrer facilement et durablement votre alimentation. En 12 semaines, vous allez apprendre, étape par étape, à manger équilibré et à atteindre vos objectifs.
LES 12 PRINCIPES-CLÉS
Chaque semaine, vous comprenez un des piliers d’une alimentation équilibrée.
RECETTES ÉQUILIBRÉES
Des dizaines de recettes saines, gourmandes, rapides, simples et abordables.
CHALLENGES FUN ET LUDIQUES
Chaque semaine, vous changez une habitude pour équilibrer votre alimentation pas à pas.
NUTRITIONNISTE DIPLÔMÉ
Un diététicien-nutritionniste spécialiste en nutrition-santé vous accompagne au quotidien.
12 SEMAINES POUR ÉQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION
Chaque semaine, vous recevez une fiche qui vous explique un principe-clé pour manger équilibré. Pas à pas, vous apprendrez facilement à manger sain, grâce à des explications claires et simples.
36 RECETTES GOURMANDES, ÉQUILIBRÉES ET ABORDABLES
Quoi de mieux que de manger équilibrer tout en vous régalant ? Vous bénéficiez de 36 fiches recettes gourmandes, équilibrées, simples, rapides (moins de 20 min.) et abordables (1,60€ par plat en moyenne). Des plats chauds, des entrées, des desserts…
12 SEMAINES DE CHALLENGES POUR TOUT CHANGER
Mettez-vous au défi d’équilibrer progressivement votre alimentation grâce aux challenges que vous recevez chaque semaine. Les challenges sont fun, ludiques et progressifs : l’idéal pour apprendre à manger sainement à votre rythme.
UN DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTE À VOS CÔTÉS
Je suis à vos côtés pendant tout le programme, et jusqu’à ce que vous atteigniez vos objectifs. Vous avez une question sur un aliment ? Vous voulez mon avis sur vos menus ? Quelle que soit votre question, je vous apporte une réponse personnalisée et rapide.
UN PROGRAMME QUI FONCTIONNE
“J’ai commencé ce programme au printemps car je souhaitais équilibrer mon alimentation. J’ai réussi à perdre un peu plus de 7 kilos avant l’été sans avoir l’impression de faire un régime. Les challenges et les fiches-recettes aident à changer ses habitudes pas à pas et à manger sainement.”
Gaëlle28 ans
“Depuis que je suis à la retraite, j’ai pris du poids vu que mon activité quotidienne a beaucoup diminué. Je voulais apprendre à manger sain pour perdre un peu de poids et être en bonne santé. Ce programme a bien marché avec moi. J’ai aimé les fiches pour apprendre les principes-clés d’une alimentation équilibrée, très simples à comprendre, et faciles à mettre en application grâce aux challenges.”
Maryline62 ans
“J’ai fait ce programme en même temps que ma compagne, nous voulions manger plus sainement pour être plus à l’aise dans notre corps. Nous avons lu les fiches et les challenges chaque semaine, et on les a mis en place plutôt facilement. On pensait qu’on devrait diminuer les quantités et nous priver mais ça n’a pas été le cas. Le diététicien a répondu assez rapidement à toutes nos questions, et ça a porté ses fruits. On continue à utiliser les fiches-recettes saines souvent. Merci.”
Antoine27 ans
“Je suis très sportif et je voulais apprendre à prendre soin de mon alimentation et ma santé. Ce programme est très instructif et ludique. Je continue à communiquer avec le diététicien et il répond à mes questions même après le programme.”
Bruno36 ans
Quels que soient vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie ou vos objectifs, ce programme est fait pour vous. Il vous permettra d’équilibrer votre alimentation en 12 semaines.
COMMENCEZ À ÉQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION
Programme alimentaire adapté à vos objectifs et votre profil
12 semaines de fiches et conseils pour équilibrer votre alimentation
36 fiches-recettes gourmandes, saines, simples et abordables
12 semaines de challenges fun, ludiques et progressifs
Accompagnement par un nutritionniste jusqu’à atteinte des objectifs
7€/semaine = 84€ (paiement en plusieurs fois possible)