Choisissez un programme innovant qui vous permettra d’équilibrer facilement et durablement votre alimentation. En 12 semaines, vous allez apprendre, étape par étape, à manger équilibré et à atteindre vos objectifs.
LES 12 PRINCIPES-CLÉS
Chaque semaine, vous comprenez un des piliers d’une alimentation équilibrée.
RECETTES ÉQUILIBRÉES
Des dizaines de recettes saines, gourmandes, rapides, simples et abordables.
CHALLENGES FUN ET LUDIQUES
Chaque semaine, vous changez une habitude pour équilibrer votre alimentation pas à pas.
NUTRITIONNISTE DIPLÔMÉ
Un diététicien-nutritionniste spécialiste en nutrition-santé vous accompagne au quotidien.
UN PROGRAMME QUI FONCTIONNE
“J’ai commencé ce programme au printemps car je souhaitais équilibrer mon alimentation. J’ai réussi à perdre un peu plus de 7 kilos avant l’été sans avoir l’impression de faire un régime. Les challenges et les fiches-recettes aident à changer ses habitudes pas à pas et à manger sainement.”
“Depuis que je suis à la retraite, j’ai pris du poids vu que mon activité quotidienne a beaucoup diminué. Je voulais apprendre à manger sain pour perdre un peu de poids et être en bonne santé. Ce programme a bien marché avec moi. J’ai aimé les fiches pour apprendre les principes-clés d’une alimentation équilibrée, très simples à comprendre, et faciles à mettre en application grâce aux challenges.”
“J’ai fait ce programme en même temps que ma compagne, nous voulions manger plus sainement pour être plus à l’aise dans notre corps. Nous avons lu les fiches et les challenges chaque semaine, et on les a mis en place plutôt facilement. On pensait qu’on devrait diminuer les quantités et nous priver mais ça n’a pas été le cas. Le diététicien a répondu assez rapidement à toutes nos questions, et ça a porté ses fruits. On continue à utiliser les fiches-recettes saines souvent. Merci.”
“Je suis très sportif et je voulais apprendre à prendre soin de mon alimentation et ma santé. Ce programme est très instructif et ludique. Je continue à communiquer avec le diététicien et il répond à mes questions même après le programme.”
Quels que soient vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie ou vos objectifs, ce programme est fait pour vous. Il vous permettra d’équilibrer votre alimentation en 12 semaines.
COMMENCEZ À ÉQUILIBRER VOTRE ALIMENTATION
